Freihantel
600 m² Eisen.
Zwölf Power Racks, vier Plattformen für olympisches Heben, Kurzhanteln bis 60 kg. Kalibrierte Scheiben, Kreide erlaubt, keine Wartezeiten zur Rush Hour.
- 12 Racks
- 4 Plattformen
- KH bis 60 kg
FitnessstudioMusterstadt NordGeöffnet 24/7
600 m² Eisen.
Zwölf Power Racks, vier Plattformen für olympisches Heben, Kurzhanteln bis 60 kg. Kalibrierte Scheiben, Kreide erlaubt, keine Wartezeiten zur Rush Hour.
Laufen, rudern, treten.
Laufbänder, Ruderergometer, Assault Bikes und Ski-Erg auf einer eigenen Ebene mit Blick auf die Halle. Jedes Gerät mit Intervallprogrammen.
62 Termine pro Woche.
HIIT, Mobility, Kraft und Yoga in zwei Räumen, maximal 16 Personen pro Kurs. Alle Kurse sind in jeder Mitgliedschaft enthalten, Anmeldung per App.
Sauna, Kälte, Ruhe.
Finnische Sauna, Eisbecken mit 6 Grad, Massagepistolen und ein Mobility-Bereich mit Rollen und Bändern. Weil Fortschritt in der Pause entsteht.
Tag wählen, nach Kurstyp filtern, Platz per App reservieren. Alle Kurse sind in Flex und Republic enthalten, in Basic zwei pro Woche.
| Zeit | Kurs | Typ | Trainer | Dauer | Raum |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | Early Burn | HIIT | Lena Hartmann | 30 min | Halle 1 |
| 09:00 | Hüfte und Schulter | Mobility | Jonas Riedel | 45 min | Studio 2 |
| 17:30 | Kniebeuge Technik | Kraft | Dario Cengiz | 60 min | Rack-Zone |
| 19:00 | Power Flow | Yoga | Mira Falk | 60 min | Studio 2 |
Keine Aufnahmegebühr nach dem Probetraining, keine automatische Verlängerung um ein Jahr. Sie zahlen für das, was Sie nutzen.
Alle Preise inkl. MwSt. Einmalige Aktivierung 19,90 €, entfällt bei Abschluss nach dem Probetraining.
Vier Trainerinnen und Trainer mit Lizenz, die auf der Fläche stehen statt hinter dem Tresen. Fragen kostet nichts.
Kraft und olympisches Heben
Ehemaliger Bundesliga-Gewichtheber, seit 2015 Trainer-Lizenz A.
HIIT und Konditionierung
Sportwissenschaftlerin, baut Kurse, die nach 30 Minuten alles gegeben haben.
Mobility und Reha-Training
Physiotherapeut im Zweitberuf, Schwerpunkt Schulter und Hüfte.
Yoga und Atmung
Vinyasa und Yin, 800 Stunden Ausbildung, mag Menschen, die Yoga für weich halten.
„Ich habe mit 52 angefangen, weil mein Rücken nicht mehr mitgemacht hat. Dario hat mich beim ersten Probetraining an die Stange gestellt. Heute hebe ich 120 Kilo.“